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冬天用黄芪泡水喝,补气养肝,延缓衰老,但有3类人尽量少喝
发布时间:2019-04-12
 

随着近年来养生的热潮,很多人都加入了养生的行列,不管是来年人还是一些年轻人,都开始在自己的保温壶里面泡点枸杞来喝,这些都算是一些简单又有效的养生方式。除了保温杯里放枸杞,还可以放什么来养生呢?今天就给大家分享另一个食材,那就是——黄芪。

冬天用黄芪泡水喝,补气养肝,延缓衰老,但有3类人尽量少喝

首先我们看看黄芪泡水喝有哪些养生作用?

黄芪是一种药食两用的食材,而且它的养肾作用到现在为止已经有两千年的历史了,在民间还流传着一句话,叫做“常喝黄芪汤,防病保健康”。根据现代的研究发现,黄芪中含有丰富的微量元素,多种氨基酸以及多糖等物质,不管是泡水喝,还是平时用来煲汤,对于身体都具有一定的调养作用。同时黄芪还有着利尿,保肝,延缓衰老的作用,有助于改善心肌供血,帮助人们提高机体的免疫功能。

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黄芪什么时间喝最好?可以长期喝吗?

黄芪泡水是可以长期喝的,每天喝的时候注意用量就可以了,因为有些人喝多了可能会有上火的情况。而哪个时间段喝黄芪水的话,不妨在早上吃过早饭依旧,利用喝茶的时间,饮用黄芪水是比较好的。晚上睡觉之前就最好不要和了,因为黄芪有利尿的作用,可能会造成半夜惊颤上厕所,从而影响睡眠质量。

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黄芪虽好,但有3类人不适合喝:

1、患有肺结核的人

因为黄芪属于温补类的食材,因此黄芪水不能一次喝太多,可能会引起喉咙肿痛,咽痛等上火的表现。另外,患有肺结核的人是不适合喝黄芪水的,可能会加重口干舌燥以及身体发热的情况。

2、正在月经期的女性

对于正在月经期间的女性,吃黄芪可能会对身体造成一定的伤害,可能会引起月经紊乱,因此在月经期间的女性朋友最好就不要吃黄芪了,以免出现月经紊乱的现象。

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3、怀孕的人

有调查发现,怀孕的人吃黄芪可能会有滑胎的风险,这对于孕妇跟胎儿来说都是一种伤害,因此在怀孕期间最好就不要吃黄芪,尤其是孕晚期的女性朋友更要引起重视。

关于黄芪的一些养生作用跟禁忌,今天就分享到这里了,大家不妨试一试,在寒冷的冬天泡上一杯热热的黄芪水,对身体健康十分有益!如果你还有关于黄芪的一些知识,欢迎在评论区留言分享!

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