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91岁“姜子牙”的养生秘笈
发布时间:2019-10-10
 


因饰演89版《封神榜》中姜子牙一角而为大众熟知的著名表演艺术家蓝天野,最近以91岁高龄出马担任北京人艺出品的话剧《大讼师》的导演,引发了很多网友的惊叹。一般的艺术家到了这个年纪基本就是在家安享晚年了,但是他是如何做到依然这么精力充沛地工作呢,有什么养生秘笈呢?

蓝天野认为,养生主要是心态。他认为,老年人不要总想“人老了,不中用了”,这只会徒增烦恼。老年人如能忘掉年龄,多想自己还“年轻”,这对延缓心理衰老大有益处。事实证明,老年人常参加社交活动,尤其与年轻人多交往,可收到“忘年”效果,使自己觉得青春永驻。他还说,要忘却是非,不自忧,不自悲,不沉沦;面对现实中的不幸或打击,做到视有若无,豁达宽容。

蓝天野说,很多人太注意养生了,但人不要老琢磨自己的身体,整天老琢磨就变成嘀咕了。“我原来身体真的是最差的,没有什么器质性病变,主要是睡眠不好,我没见过比我睡眠还差的”。他当演员的时候,曾经两次晕倒在后台,有一次让观众等了他一个多小时。有一次焦菊隐导演愣按着他说:“下面那场你别演了,让别人替你吧!”因为,他身体实在太差了。

蓝天野的养生之道,总结起来就两个字:兴趣。因为兴趣,在阔别舞台二十余年后,蓝天野以84岁高龄重返人艺出演《家》;因为兴趣,他曾专门从北京图书馆借了介绍养蛐蛐的《促织经》来看;因为兴趣,他喜欢看京剧爱上了京剧唱腔;因为兴趣,他晚年开始收藏奇石,全国各地搜罗各种石头……提起最爱的画画,也是随性而画,“拿起笔想画什么就画什么”。耄耋之年的蓝天野,人生又进入了一个新的境界。

为什么在离开舞台二十多年之后,还能有如此旺盛的创作欲望和能量呢?蓝天野说:“不是说我演戏的能力,演戏的技巧有多大,我感觉戏剧就是我的一生。我对自己这一生有时候还比较满意,甚至于有点小得意,但是更多的是一些波折、坎坷。人生教给我,在舞台上怎么去创作。”而对于养生,他却说:“你越调理,越把它当回事就越不好。人们总是问我怎么养生,我就说不琢磨這个,你整天在琢磨那个,越琢磨越坏。”

由此看来,蓝天野的养生秘笈就是顺其自然,别太在意,兴趣至上,适当锻炼。 

本文来源《现代养生》

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